气血足怎么调理脾胃好:气血足怎么调理脾胃好女性

女性气血不足多是因为工作劳累脾胃虚弱月经过多或淋漓不尽，还有生育后没有得到好的调养所致，可以通过药物和饮食来调理中医理论认为脾胃为后天之本脾主统血，气血的化生有赖于脾胃的消化吸收，所以脾虚生化之源缺乏则气血不足，而且脾虚造成脾不统血，会造成月经过多和淋漓不尽所以治疗的原则。

3 藕藕性温和，鲜藕具有止血作用，而熟藕则能补血生吃莲藕可以清热凉血止血散瘀，而熟吃则可以健脾胃养血4 胡萝卜胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的食物它能补血养肝健脾化滞补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降眼盲症等病症此外，胡萝卜对于脾虚食滞引起的。

胡萝卜是另一种重要的补气血食材它入脾胃经和肺经，有助于补血和改善肾虚通过补血养肝健脾化滞补中下气，胡萝卜能够显著改善肝血亏虚引起的视力下降眼盲症等病症同时，对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用桂圆肉和黑豆也是补气血的优选食材桂圆肉能够益心脾补血气，对。

一健脾法 1 益气适用于脾气虚弱，运化无力，表现为少气懒言四肢乏力面色不华肌肉消瘦腹胀痞闷常用的方剂有四君子汤参苓白术散资生丸等2 温阳用于脾阳不足，寒从内生，出现畏寒肢冷脘腹冷痛下利清谷等症状可选用理中汤，严重者可用附子理中汤3 升阳用于脾胃。